NotebookLM国内使用完整指南：AI播客生成+智能笔记教程
NotebookLM是Google推出的革命性AI笔记工具，最强功能是将任何文档转换成AI播客。本教程将详细介绍如何在国内使用NotebookLM，包括Audio Overview、Lecture模式等最新功能。
什么是NotebookLM
NotebookLM是Google推出的AI驱动笔记应用，由Gemini模型驱动。它最大的特色是Audio Overview（音频概述）功能——可以将任何文档转换成两位AI主持人对话的播客节目！
NotebookLM 核心功能
- 🎙️ Audio Overview：将文档转成AI播客
- 🎓 Lecture模式：单AI主讲讲座（最长30分钟）
- 💬 智能问答：基于资料的带引用问答
- 🗺️ 思维导图：自动生成知识图谱
- 📝 学习指南：自动生成摘要和要点
国内如何使用NotebookLM
访问准备
- 科学上网：需要稳定的梯子访问Google服务
- Google账号：任意Google账号即可免费使用基础功能
- Gemini Advanced订阅（可选）：获取NotebookLM Plus完整体验
💡 获取完整功能
NotebookLM Plus（完整版）包含在Gemini Advanced订阅中：
- ✅ 更多Audio Overview生成次数
- ✅ 更大的笔记本和来源限制
- ✅ 团队协作功能
- ✅ 2TB Google One云存储
Audio Overview：AI播客生成
这是NotebookLM最惊艳的功能！上传任何文档，它就能生成一段由两位AI主持人讨论内容的播客音频。非常适合在通勤、运动时"听"资料。
如何生成AI播客
创建笔记本
打开NotebookLM，点击"新建笔记本"
上传资料
支持PDF、Google文档、网页链接、YouTube视频链接等
选择Audio Overview
在右侧Studio面板点击"生成"按钮
选择格式
Deep Dive（6-15分钟）、Brief（1-2分钟）、Critique（评论）、Debate（辩论）
下载收听
生成完成后可在线播放或下载WAV文件
Audio Overview格式选择
| 格式 | 时长 | 适用场景 |
|---|---|---|
| Deep Dive | 6-15分钟 | 深入了解复杂主题 |
| Brief | 1-2分钟 | 快速浏览要点 |
| Critique | 5-10分钟 | 获取论文/报告反馈 |
| Debate | 5-10分钟 | 了解不同观点 |
Lecture模式（新功能）
2025年12月，Google推出了全新的Lecture讲座模式！与两人对话的播客不同，Lecture模式由单一AI主讲，更像一堂完整的课程讲解，最长可达30分钟。
Lecture模式特点
- 📚 单一主讲人，更像传统授课
- ⏱️ 可选短(5分钟)、中(15分钟)、长(30分钟)
- 🌍 支持多语言选择
- 🎧 适合被动学习和长内容消化
使用技巧
💡 技巧1：精选资料来源
AI播客的质量取决于上传资料的质量。上传清晰、结构化的文档效果最好。
📋 技巧2：使用自定义指令
生成前可以添加指令，如"用简单易懂的语言解释"、"重点讲解第三章"等。
🎯 技巧3：先听Brief再Deep Dive
先生成1-2分钟的Brief版本快速了解，再决定是否需要Deep Dive深入。
应用场景
📖 学术研究
上传论文PDF，生成播客在通勤时听，快速掌握文献内容
💼 工作汇报
上传会议记录，生成Brief快速回顾决议要点
📚 备考学习
上传教材，生成Lecture讲座，用听的方式复习知识点
📰 内容创作
上传研究资料，生成播客作为创作灵感和素材整理
常见问题
Q: NotebookLM免费吗？
基础版完全免费！可以创建笔记本、生成Audio Overview。NotebookLM Plus（更多配额和功能）包含在Gemini Advanced订阅中。
Q: 支持中文吗？
支持！可以上传中文文档，AI也能生成中文播客。但目前英文的语音质量最自然。
Q: 可以上传多少资料？
每个笔记本最多50个来源，NotebookLM Plus可达300个来源。